Massagen sind physiotherapeutische Behandlungen von Gewebe und Muskeln durch Druck- und Zugreize. Die manuelle Massage wird mittels Streichungen, Reibungen, Knetungen oder Klopfungen, Schüttelungen etc. durchgeführt.
Die Massage besitzt eine
sehr vielfältige Wirkung. So nimmt sie nicht nur Einfluß auf das
Kreislaufsystem und das Muskelsystem, sondern auch auf das Nerven-, Atmungs-
und Verdauungssystem.
Sie wirkt durchblutungsfördernd, verbessert den Abtransport von Schlackenstoffen,
versorgt die Muskelzellen mit Nährstoffen und löst Verspannungen
und Verklebungen in der Muskulatur.
Darüber
hinaus hat die Massage eine sowohl entspannende, als auch anregende
und stimulierende Wirkung.
Eine spezielle Form der Massage ist die Streßpunktmassage.